Test uw valrisico
Wilt u weten of u een verhoogd risico loopt om te vallen?
Doe dan de gratis online test via www.testjevalrisico.nl.
De test duurt maar een paar minuten en geeft u meteen duidelijkheid over uw situatie.
Persoonlijke valrisicotest in Baarn
Denkt u na de online test dat een training iets voor u is?
Dan kunt u een persoonlijke test laten doen bij het Sport- en Leefstijlloket van de gemeente Baarn.
đź“Ť Locatie: Gemeentehuis van Baarn
📧 E-mail: b.lindenberg@baarn.nl
đź“ž Telefoon: 06-38984638
Na de test hoort u direct of een valpreventietraining u kan helpen. Is dat het geval, dan verwijzen we u door naar een passende training.
Nieuwe trainingen vanaf april 2025
In april starten er weer drie verschillende trainingen in Baarn.
Deze helpen u om sterker, stabieler en met meer vertrouwen te bewegen:
• In Balans – bij fysiopraktijk FTB
Oefeningen voor spierkracht, evenwicht en lopen.
U voelt zich sterker en beweegt met meer vertrouwen.
• Vallen Verleden Tijd – bij fysiopraktijk Merelhove
U leert hoe u veilig kunt vallen en weer kunt opstaan.
Ook oefent u uw balans en coördinatie.
• Otago – bij Rug- & Gezondheidscentrum Baarn
Een speciaal oefenprogramma voor ouderen, met eenvoudige oefeningen die u thuis Ă©n onder begeleiding kunt doen.
Goed voor uw spieren en evenwicht.